Consejos de un nutricionista: ¿Qué debemos cenar?

Las cenas son con total probabilidad la comida del día que más inquietudes nos despiertan. Nos habéis preguntado en más de una ocasión cuáles son los mejores alimentos para la noche, por qué hay algunos que te sientan mal y qué podemos hacer para tener digestiones menos pesadas. Para dar respuesta a todo esto, hoy hemos traído a Alimentos Ricos los 

 

 Nuestro plato de comida debería ser multicolor de esta forma garantizamos un . La cantidad de productos que se consumen es importante para lograr una dieta ...